PERSÉVÉRANTE SPORTIVE ROMANAISE : site officiel du club de foot de ROMANS SUR ISERE - footeo

Programme initiation santé

Programme initiation santé

Rester en bonne santé passe par des gestes simples: bien s'alimenter, bien s'hydrater, bien dormir, bien s'échauffer avant l'éffort... En devenant des réflexes, ces bases essentielles participent à la santé publique. Enseignons-les aux jeunes générations !

Ce que le football m'apporte

  • Jouer au football, c'est avant tout se faire plaisir
  • L'entraînement vous fait progresser et vous maintient en bonne santé
  • Grâce au football, vous faites partie d'une équipe, d'un groupe où tout le monde s'entraide

Consulter la fiche suivante : Ce que le football m'apporte

Pas de tabac, un choix responsable

  • La fumée de cigarette contient de vrais poisons qui viennent polluer tes poumons, or sur le terrain de foot tu as besoin d'une capacité respiratoire la meilleure possible
  • Dans notre entourage, on connaît tous des personnes qui fument: parents, copains,...il leur arrive de nous proposer de prendre une cigarette et c'est parfois difficile de dire non

Consulter la fiche suivante : Je ne fume pas, j'assume mon choix

Le cannabis, une conduite dopante

  • On peut être performant sans avoir recours à des produits grâce à une hygiène de vie adaptée et un environnement favorables
  • On parle de conduite dopante, lorsqu’une substance (médicament, stupéfiant...) est utilisée dans le but de surmonter un obstacle à des fins de performance (sportive ou autre). Le cannabis est sur la liste des produits dopants.

Consulter les fiches suivantes: Le cannabis: info ou intox ? et Le cannabis, on s'informe et on en parle

 

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